باسلام.من یک پسر 15ونیم ساله هستم که به خاطر رفقای ناباب اسیر خود ارضایی از حدود یکی د
باسلام.من یک پسر 15ونیم ساله هستم که به خاطر رفقای ناباب اسیر خود ارضایی از حدود یکی د
ویرایش توسط Sobi_rm : 06-15-2019 در ساعت 06:38 PM
سلام دوست عزیز
نمیدونم چندبار خودارضایی میکنی؟ اما اونقدراهم که میگن تاثیری نداره بعضی از آقا پسرها یهو قد میکشند مثلا تا 16 17 سال قدشون کوتاه میمونه. بعد از اون یه دفعه قدشون میره بالا. نگران نباش شمام قدت بلند میشه. خودارضایی هم کلا کار قشنگی نیست. و با ورزش کردن هم این عادت رو کنار بگذار هم قدت بلندتر خواهد شد. برای بلندی قد میتونی ورزش هایی مثل بسکتبال و شنا و والیبال بری.
موفق باشی
خیلی ممنون ازراهنماییتون💗🙏
سلام دوست عزیز
من در مورد سوالتون اطلاعی ندارم
اما ورزش های کششی میتونه قدتون رو افزایش بده
مخصوصا این که شما تو سن رشد هستید.
اگه بگم چه حرکاتی و از کجا باید تهیه کرد، اینجا تبلیغ محسوب میشه
من خودم انجام میدم اما هم وقت گیر هستش و اوایل یکم درد داره، چون همش کششیه
خیلی متشکرم...اتفاقا میخوام به یکی از کلاس های تمرینات کششی برم ولی نمیدونم بین پیلاتس.یوگا و ایروبیک کدومو انتخاب کنم...
سلام
ببین پسر خوب...به عنوان یه برادر بزرگتر رُک و راست و صادقانه باهات صحبت میکنم
بنده بعنوان کسیکه مربی ورزشی نوجوونهای زیادی در سن و سال تو بودم و شخصا یه عمر ورزش سخت و حرفه ای کردم اینو میگم
اصلا این حرف که چه تاثیری روی قدت میزاره رو به کل فراموش کن.قد که هیچ...تمام بدن و زندگیه تورو نابود خواهد کرد...مخصوصا تو اون سن
سوالت مثل این میمونه که بگی اگه یه گلوله به سرم شلیک کنم آیا قلبم هم وایمیسه؟یا چشمام کور میشه؟ اونجا دیگه مُردی..فهوای کلام
اینکه به قدری مضراتش زیاد هست که دیگه مساله ی قد اصلا به چشم نمیاد...اکیدا و کاملا جدی تاکید میکنم بزارش کنار...اِراده کن و همت
هرکسیکه اومد برعکس این قضیه رو بگه یا انکار کنه و بگه نه زیاد جدی نگیر و چیزی نمیشه و تاثیرش کمه و اینا هم به هیچ عنوان گوش نکن
چون بلانسبت طرف یا اصلا چیزی از این حرفها سرش نمیشه یا اصلا نمیدونه که داره چی میگه و یا خوبیه تورو نمیخواد...رفیقاتم بزار کنار
اگه واقعا تاثیرگذارن تو این قضیه..هرچند اول و آخر تصمیم هر شخصی مربوط به خودش هست و نباید همه چیز رو به پای رفیق ناباب گذاشت
بیشتر وقتت رو صرف ورزش کن توی این سن.ورزشهایی مثل شنا و ژیمناستیک و یا کشتی یا حتی همون بدنسازی.اگه از راه و روش درستش
و پیوسته و سالم انجام بشه.شنارو هم که حتما باید باشه تو برنامت.درضمن تمام وقتت رو هم صرف درس نکن..سعی کن اگه توانش رو داری
کار هم انجام بدی.یا یادگیریه هنرهای مختلف..چیزهایی که فردا توی بازار کار به درد بخورن.نه صرفا درسی که بعد 10 سال به هیچ دردی نخوره
و از اونطرف هم کار هم ورزش انرژیه زیادی ازت میگیره و باعث میشه وقتی خونه میرسی دیگه فقط استراحت و خوابت باشه و دیگه وقتی
برای تنهایی و افکار مزاحم و رفتن به سمت اون کارها نداشته باشی...در کل صحبتهام رو در مورد اون مطلب کاملا جدی بگیر و عملی کن...
از همین الان که شخصیتت و همینطور فیزیک بدنیت داره شکل میگیره خودت رو محکم و قوی بساز...همه چیز بستگی به ارادت داره...
امیدوارم که این صحبتها مفید واقع بشه...سلامت و سربلند باشی...
***
If You Always Put Limits On Everything You Do
Physical Or Anything Else
It Will Spread Into Yor Work And Into Yor Life
There Are No Limits
There Are Only Plateaus , And You Must Not Stay There
You Must Go Beyond Them
***
خیلی ممنون از راهنماییتون...موفق و سربلند باشید وامیدوارم جبران کنم...
خودارضایی انرژیتو میگیره پس اگر میخوای ورزش کنی خودارضایی رو فراموش کن چه خودارضایی چه رابطه جنسی هردو دقیقا یه تاثیر رو دارن...خیلی از مربی های ورزشی موقع مسابقات به ورزش کارا میگن فعالیت جنسی ممنون! چون کالری زیادی مصرف میکنن و باعث میشن نتونی از نهایت انرژیت استفاده کنی
به جای خودارضایی نهایت انرژیتو بزار واسه تمرین های کششی.برو پیش یه مربی حتما
مرسی💗
سلام من ۱۵ سال سن دارم و حدود ۳ سال هستش که این عمل زشت رو انجام میدهم در حال حاضر ۱۷۰ قد دارم و به ورزش والیبال میروم و تصمیم گرفتم که ترک کنم به نظر شما قدم بلند تر میشه .
لطفا جوابمو بدین واقعا دارم افسرده و نا امید می شوم.
البته زمانی که خود ارضایی رو شروع کردم قدم ۱۵۰ بود.
آیا قدم از این بلند تر میشه؟
به نظر شما اگر ترک کنم ۲۰ سانت قدم بلند تر میشه؟
ویرایش توسط hasa : 07-08-2019 در ساعت 01:18 PM
داش کوچیکه چ ترسی گرفته تو رو .. نگران نباش بهیچ عنوان ..من مصداق بارزش هستم از ۱۳ سالگی خود ارضای کردم.و خوب نیس قسم بخورم ولی بدون که عمرا دروغ بگم ..خلاصه هیچ کسی هم یادم نداد و خود جوش یادگرفتم اولا خوب بود چون از سر دردهای صبحگاهی که مال شهوته نجات پیداکردم یک مرتبه قدبلند شدم و الان هم ۱۸۵س قد دارم و صدوهفت کیلو وزن من باروزی یکبار شروع کردم و در ادامه ۲۵ سالگی روزی ۴ بار استمناع میکردم الان هم هیچ مشکلی ندارم ..توی این سن چون دسترسی نداری این راه طبیعی هستش اگر استمناع نکنی سردردهای هولناک ناشی از عدم تخلیه منی تو رو بی چاره میکنه ... نگران نباش و با خیال راحت همینجور ادامه بده تا بوقتش زن بگیری ..ی جنبه اخلاقی خوب هم داره اونم اینه که دیگه دمبال دختر مردم نمیفتی ..خخت
سلام
قد به ارث و تغذیه مربوط هست خب ترک این عادت خیلی هم خوب هست سعی کن حرکات کششی انجام بدهید و کلا برای تمام روز برنامه داشته باش نگران نباش استرس هم در رشد اثر می گذارد پس یک ورزشکار شاد و پر جنب ئ جوش شو.
تا میتوانی دلی به دست آور
دل شکستن هنر نمی باشد
باسلام من یه پسرم 15 سالمه قدم 175 هستش ویک ساله کهذخودارضایی میکنم وبعدش دو مکمل l_argeninمیخورم به نظرتون قرصی که میخورم تاثیرات خودارضایی رو کم میکنه و قدم به 185 میرسه سریع جواب بدید لطفا خیلی ذهنمو مشغول کرده
قد پدر مادرت چند بوده؟
سلام من13سال ونیم هستم که هشتم هستم و از پنجم خود ارضایی میکنم و الان قدم166است آیا اگر ترکش کنم قدم بلند میشود قد پدرم170ومادرم157
ویرایش توسط شاهو : 10-24-2019 در ساعت 12:48 PM
به طبیعت بگو حواسش جمع باشد
اگرچه کلی دیر ای تقدیر
اما با دستان و شاخهایم امدهام!
اما بخاطر جنگ جنى با حيواناتت به سركردگی سگی ت
مجبور شده ام سُم به پاى شعرم بكوبم
شاخ دراورده باشد هنر
و دُمى بافته ام در اخر مغزم
چون جنگ حیوان با حیوان زبان مشترک میخواست
سلام من یه پسر 16 ساله هستم حدود2 ساله خود ارضاییمیکنم و قدم حدود 167 و قدر پدرم 160و قد مادرمهم155 ایا ممکنه قد من از این بلند تر نشه ممنون
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام. دوست عزیز
باید مشکلت رو در یک تاپیک منحصر عنوان کنی
اما من همین جا بهت جواب میدم
اینو بدون که در رشد قد ژنتیک و تغذیه دو عامل مهم که محرک ترشح هورمون غده هیپو فیز هستند
ورزش حرکات کششی و نو شیدن شیر قبل از خواب باید در دستور برنامه قرار بدی
در خود ارضایی به خاطر اینکه میزان قند و کلسترول و پرو تئین و آمینه های زیادی دفع میشن به مرور باعث لاغری بدن و بازوها و ...........میشه
باعث ریزش مو میشه و................
خود ارضایی نکن چون مقدار قابل توجهی میکرو گرم پرو تئین و زینک از بدنت دفع میشه و زینک / روُی نقش مهمی در بلندی قامت ایفا میکنه
وچون سن تو سن رشد هست ممکنه عامل قدت کوتاهی بشه
ویرایش توسط Saltanat : 01-02-2020 در ساعت 08:33 PM
به طبیعت بگو حواسش جمع باشد
اگرچه کلی دیر ای تقدیر
اما با دستان و شاخهایم امدهام!
اما بخاطر جنگ جنى با حيواناتت به سركردگی سگی ت
مجبور شده ام سُم به پاى شعرم بكوبم
شاخ دراورده باشد هنر
و دُمى بافته ام در اخر مغزم
چون جنگ حیوان با حیوان زبان مشترک میخواست
ببین دادش من جوریم که میگم دفعه اخره ولی باز دوباره همون می شه بعد من کلاس تکواندو هم میرم از این بابت که میگین حرکات کششی برید
ترکش سخته من روزی هم بوده 2یا3 بار این عملو انجام بدم
نقش روانشناسی مزاج در مدیریت میل جنسی:
در زمان حال حاضر، طبق آمارهای رسمی ۷۸℅ طلاقهای کشور بخاطر عدم شناخت و مدیریت رابطهی جنسی است. از این جهت نقش مزاجشناسی جنسی در ایجاد رابطهی سالم و تحکیم خانواده بسیار حائز اهمیت است.
1️- اولین قدم: شناخت مزاج پایه و مزاج غالب است.
2️- قدم دوم: ویژگی های اخلاقی و جسمی هر مزاج را بشناسیم، مثلا:
دم : دارای میل ، قدرت و قوای جنسی قوی و بالا.
صفرا: داری میل و قوت جنسی تقریبا زیاد و پرانرژی، عجول و تند و تیز.
سودا : داری فکر و خیالات جنسی، قوه تخیل بالا ، قدرت تصویرسازی. دارای میل بسیار بالای جنسی و توان جنسی پایین.
بلغم: دارای میل پایین و همچنین توان نسبتا کم.
3️- قدم سوم : دارو، تغذیه، غذا و رفتارهای متناسب با مزاج:
کاهش میل جنسی:
حجامت عام
اسفرزه
خرفه
کاهو
افزایش میل جنسی:
پیاز، تخم مرغ و روغن زیتون
نخود
زردک
کنترل وسواس و خیالات جنسی:
افتیمون
بادرنجبویه
شما مزاجتون رو بشناسید تا بر اساس مزاجتون میل جنسیتون رو مدیریت کنید.
میل جنسی رو که نمیشه کامل از بین برد شما حتی اگه خودارضایی نکنید، اگه نیاز جنسیتون زیاد بشه در خواب محتلم میشید.
در ضمن برخلاف چیزی که میگن اینو بدونید ورزش کردن میل جنسی رو زیاد میکنه، برای همین بهتره از ورزشهایی که باعث خستگی زیاد میشه پرهیز کنید.
این حرفم دلیلش اینه خستگی زیاد باعث تولید سودا در خون میشه و سودا میل جنسی رو افزایش میده، تخیلات جنسی زیاد میشه و شخص اگه متاهل نباشه یا اهل روابط دوستی نباشه، ناچار میشه خودارضایی کنه.
البته با رعایت کردن تمام این موارد باز هم نمیشه میل جنسی رو نابود کرد، همه این موارد که گفته میشه در نهایت فاصله محتلم شدنها یا خودارضاییها رو زیاد میکنه.
ویرایش توسط Experience : 01-02-2020 در ساعت 11:50 PM
سلام مجدد . دقت کن که تکواندو حرکات کششی نرمشی نیست !
یعنی حرکات کششی برا بلند شدن قامت کاملا متفاوت از حرکات تکواندو هستش !
دوست عزیز
حتما درمورد تکواندو شنیدی که میگن رشد قد رو به تاخیر میندازه وباعث کوتاه قدی میشه !در این باره باید بگم این نظریه درست و تاحدی اثبات شده اما با شرایط زیر واگر نه خیر !
ورزش هایی نظیر تکواندو
این ورزشها اگر از دوران کودکی، و نوجوانی ، سنگین و بیش از حد توان فرد انجام بشه، باعث نرسیدن به میزان رشد وراثتی میشه
اگر از دوران کودکی تکواندو رو آغاز کردی باید بهت بگم ممکنه به خاطر اون هم باشه
اما اگر از کودکی آغاز نکردی نه
درواقع ۶۰ درصد رشد قد به ژنتیک ووراثت بستگی داره و ۵ درصد باقی مونده ورزش و حرکات کششی نرمشی وتغذیه و...... هست !
یعنی ۴۰ درصد باقی مونده ( ورزش و تغذیه و... ) فقط کمک میکنه شما به نهایت ژنتیک تون در رشد قد برسید !
اما خود ارضایی بسیار عوارض مخرب داره
اونم روز سه بار یا حتی یک بار
هر بیضیه روزانه چندین میکرو گرم پرو تئین و روی و آمینه هارو نیاز دارن تا عملکرد طبیعی و اسپرم سازی داشته باشن
حالاشما فرض کناین کارو هی انجام بدی
درنهایت خروجی این املاح از بدنت زیاد تر از میزان دریافتی میشه
و علاوه بر کوتاه قدی باعث عوارض ثانیه میشه
مثل ریزش مو
مو از آمینه و پرو تئین بیشتر تشکیل شده و در مرور زمان اگر کم بیاره شروع به ریزش میکنه
با توجه به شدت خود ارضایی که میکنی خیلی زود این اتفاق ممکنه برات بیوفته ( دو سه ماه )
ویرایش توسط Saltanat : 06-16-2020 در ساعت 01:59 AM
علت ریزش مو و کوتاهی قد و میل جنسی زیاد غلبه خلط سودا هست.
بعضیها مزاج پایشون سودا هست و برای همین قدشون کوتاهه.
پس دلیل ریزش مو یا کوتاه بودن قد، خودارضایی کردن نیست، خودارضایی خودشم دلیل داره و باعث اختلالات در بدن نمیشه.
چیزی که باعث افزایش میل جنسی(خودارضایی) و ریزش مو و یا هر اختلال دیگه ای مثل ضعف بینایی در بدن میشه نامتعادل بودن مزاج و غلبه سودا(زیاد شدن سودا) هست.
یعنی اگه شخص بتونه میزان سودای موجود در خونش رو کم کنه و به حد نرمال برسونه، این اختلالات از بین خواهند رفت، یعنی میل جنسی کم میشه، ریزش مو متوقف میشه، اگه در سن رشد باشه قدش بلندتر میشه، ضعف بینایی از بین میره.
ویرایش توسط Saltanat : 06-16-2020 در ساعت 02:00 AM
در تکمیل پست قبلم:
افسردگی، استرس، کابوس دیدن، جن زدگی، ترس، تنبلی، ریزش موها، ضعف بینایی، یبوست، زیاد شدن میل و تخیلات جنسی، معمولاً اختلالاتی هستند که چندتاشون باهم در شخص مشاهده میشن.
برای همین دلیلشون رو استرس یا خودارضایی اعلام میکنن که در واقع اینجور نیست.
دلیل اختلالات غلبه سردی( سودا یا بلغم ) هست، اگه جزئیتر بررسی بشه مشخص میشه کدومش از سودا هست و کدومش از بلغم.
البته درمانشون تغذیه از غذاهای گرم مزاج مثل عسل و خرما و انگور هست.
درمان ضعف بینایی سرمه کشیدن هست، سرمه ای به نام اثمد رو هر شب قبل از خواب 4 بار به چشم راست و 3 بار به چشم چپ باید کشید.
ویرایش توسط Experience : 01-04-2020 در ساعت 12:40 AM
به طبیعت بگو حواسش جمع باشد
اگرچه کلی دیر ای تقدیر
اما با دستان و شاخهایم امدهام!
اما بخاطر جنگ جنى با حيواناتت به سركردگی سگی ت
مجبور شده ام سُم به پاى شعرم بكوبم
شاخ دراورده باشد هنر
و دُمى بافته ام در اخر مغزم
چون جنگ حیوان با حیوان زبان مشترک میخواست
سلام من یک پسر ۱۷ سال هستم که قد پدرم ۱۹۰ و مادرم ۱۵۵ هستن
از ۱۳سالگی خود ارضاعی میکردم و هنوز هم گرفتارشم الان که خوب
مضراتش رو درک کردم اراده کردم برا ترک و رکوردم دو هفته بوده
و اکثرا بین روزی یک بار تا یک روز در میان انجام میدادم
الان که ۱۷ سال دارم یعنی فروردین ماه ۱۷ سالم پر میشود
قدم ۱۷۲ هست و پنج شش ماهی هست که رشد نداشتم
تقریبا مواد مغذی هم خوب می خورم و ورزش هم هر ماه داشتم
برخی موقع ها نداشتم و هم کشش بود بیشتر عضله سازی
واقعا سر درد گرفتم قد پدرم ۱۹۰ و من خیلی ازش کوتاه ترم
بعضی موقع ها میگم نکنه چون مادرم ۱۵۵ اینجوریم ولی ته دلم
میگم منم باید به قد پدرم یا حداقل نزدیک بهش باشم
اگر از الان خود ارضاعی رو ترک کنم و حرکات کششی هم انجام بدم
تو ۱۷ سال رشد خوبی دارم ؟ در ضمن موهای بدنم هم به غیر از موهای ضاعد هنوز در نیومده و سیبیل و ریش کمی هم زیر چونه هم
دارم که تو این مدت پنج شش ماه کمی بیشتر شده و از ۷ متری مشخصه
امیدوارم اطلاعاتم کامل بوده باشه واقعا نیاز به راهنمایی دارم
ممنون میشم پاسخ بدید
ویرایش توسط حسین اسدزاده : 03-04-2020 در ساعت 07:43 PM
سلام به شما دوست عزیز
نگرانی های شما برای افزایش قد قابل درک می باشد در این مسیر بهتر است با توجه به اینکه در سن 17 سالگی می باشد و ممکن است بلوغ شما کمی دیر تر باشد مقداری رشد قدی شما ممکن است با تاخیر باشد البته این تنها یک حدس می باشد بر اساس علایمی که بیان می کنید و برای اینکه بتوانید در مسیر رشد قدی خودتان نتیجه گیری بهتری داشته باشید به صورت حضوری به متخصص غدد مراجعه کنید تا بتوانیم در این زمینه به شما کمک شود تا صفحه رشدی شما بررسی شود و در صورت نیاز یک سری تجویزهای خاص برای شما صورت گیرد و بدون بررسی متخصص این راحل ها ممکن است کمکی به شما نکند.
در مورد اینکه خودارضایی می تواند در رشد قدی تاثیر داشته باشد نمی توان نتیجه مستقیم بین آنها بیان کرد اما یک سری اتفاقات ممکن است در خودراضایی برای سیستم بدنی شما رخ بدهد که تاثیر گذار بر قد شما داشته باشد و موثر بر رشد قدی باشد . بدلیل کاهش قدرت بدنی و همچنین ایجاد بلوغ زودرس و تاثیرات هورمونی باعث کوتاهی قد می شود. خودارضایی علاوه بر مشکلات جسمی مانند آسیب دستگاه تناسلی، ضعف بینایی، ضعف جسمانی و کوفتگی، رنگ پریدگی، کبودی اطراف چشم، خستگی و بی حالی مفرط، خواب آلودگی زیاد، سستی و بی رمقی، ضعف حافظه، همچنین فرد دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود.
بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود. از جمله راههای پیشنهادی برای ترک خودارضایی پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات سالم، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند.
در این مسیر بهتر است سعی کنید به کمک متخصص ************ تراپی در کنار متخصص غدد برای رشد قدی و ترک خودارضایی اقداک کنید تا بتوانید رشد بهتری را سپری کنید.
سلام من یه پسر متولد ۸۴هستم و من در هر۱هفته یه بار خود ارزایی میکنم و قدم ۱۷۴هستش.درسته قد پدرو مادرم متوسطه ولی پسر عمو هام هم قد پدر مادرشون مثل من بود ولی یکیشون قدش ۱۹۵هست و اون یکی ۱۸۳.من هم والیبال دوست دارم میخوام برم والیبال . اگه بخوام به راحتی ترک میکنم ولی نگرانی من اینه که قد من به۱۹۵ یا بیشتر میرسه یانه. منم هر ماه ۲ونیم الی ۳سانت رشد میکنم.حالا با این وضعیت من قدم۱۹۵میشه یانه؟تورو خدا زود جواب بدین .البته یه ساله که شروع کردم
سلام
به لینک زیر برین و تاپیکتون رو ایجاد ایجاد کنید
لینک:https://forum.moshaver.co/newthread....ewthread&f=124
سلام خسته نباشین
منم یه پسر ۱۷ ساله هستم حدود ۶ ماهه هفته ای دو بار تقریبا خود ارضایی میکنم قدم ۱۷۹ و قد پدر و مادرم ۱۷۰ به پایین ولی عمو و دایی قد بلند دارم الانم دارم قرص ال آرژنین مصرف میکنم قدم کلاس تا کلاس نهم از همه دوستام کوتاه تر بود ولی الان هم اندازشونم تقریبا یه سالیه میخواستم بدونم ممکنه به ۱۹۰ برسم با تمرینات کششی و ال آرژنین؟
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام
هراقدامی که افراد میخوان برای افزایش رشد قدشون انجام بدن باید قبل از بسته شدن صفحه های رشد استخوان ها و سن بلوغ درنظر گرفته بشه . درحقیقت استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ و تا اویل ۲۰ سالگی ادامه داره و درنتیجه بیشترین میزان افزایش قد در این دوران اتفاق میفته و در سالهای آخر میزان رشد پایین تر هستند . برای رشد فاکتور های زیادی نقش دارند از جمله ژنتیک ، تغذیه ، خواب ، ورزش و.. بهتره به همه این موارد توجه بشه و صفحه رشدی شما توسط متخصص غدد مورد بررسی قرار بگیره تا بشه بهتون کمک کرد تا شرایط بهتری رو تجربه کنین و در صورت نیاز تا زمانی که هرمون رشدی شما ترشح می کنه بتونید رشد قدی بهتری داشته باشین .
در بدن ، هورمون رشد در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در جاهای غضروفی رو تحریک میکنه و باعث میشه استخوان سازی بشه استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه داره یعنی تا اوایل 20 سالگی . برای افزایش هورمون رشد داشتن خواب کافی،استفاده از 6 وعده غذایی به جای 3 وعده،ورزش کردن،استفاده از مواد غذایی غنی از کلسیم :شیر ولبنیات،کاهش استرس مهم است.
بهره بردن از میزان کافی خواب برای عملکرد خوب هورمون های رشد ضروری هست . نداشتن خواب کافی میتونه میزان هورمون رشدی که بدن تولید می کنه رو کاهش بده همچنین برخی تمرینات کششی به افزایش قد در دوران بلوغ کمک میکنه .بعد از دوران بلوغ، این تمرینات فقط به اصلاح فرم و شکل بدن افراد بزرگسال کمک میکنه .
به صورت غیر مستقیم ممکنه خودارضایی به دلیل اینکه مخصوصا در سن رشد قدرت و نیروی بدن شما را که باید صرف رشد بشه میگیره باعث کوتاه قد بودن بشه ! باید به متخصص غدد مراجعه کنین تا با بررسی صفحه رشدی تون در صورت نیاز برنامه مناسب تغذیه و ورزش های لازم در مسیر نتیجه گیری بهتر گام بردارین
ممنون از راهنماییتون فقط میخواستم بدونم چون من از باقی دوستام دیرتر به بلوغ رسیدم الان حتی فقط یکم پرز رو صورتم دارم و ریشام در نیمده و باقیشون ریشاشون کامل در اومده میخواستم بدونم ممکنه من بیشتر از باقیشون قد بکشم بخاطر بلوغ یکم دیرترم و اینکه الان پایین تنم نسبت به بالا تنم بلندتره
سلام خسته نباشید
من یه پسرم تازه رفتم تو ۱۷ سالگی و قدم ۱۷۵.۵ هستش و قده پدرم ۱۷۰ و مادرم ۱۶۱ هست حرکات کششی و بارفیکس و تغذیه مناسبی هم دارم و قرص زینگ و ال ارژنین هم میخورم هروز. تو ۱۳ سالگی هم علائم بلوغ رو پیدا کردم و عمل خود ارضایی هم زیاد انجام میدادم که دیگه ترک کردم میخواستم ببینم ایا قده من بالای ۱۸۲ میشه از قدم راضی نیستم
ممنون میشم کمکم کنید
ویرایش توسط ìĺìýæ : 05-24-2020 در ساعت 01:43 AM
سلام خدمت شما
من الان ۱۷ سال و سه ماه دارم و از ۱۴ سالگی
خود ارضایی میکردم
قدم ۱۷۴ هست
قد پدرم ۱۹۰ و مادرم ۱۵۵
البته هر روز انجام نمی دادم
اوایل ماهی چهار بار بعد ها هفته ایی دو سه بار
خواستم بدونم قدم بیشتر میشه
و اینکه ریش و سیبیل ربطی به قد داره
من الان پایین چونم ریش کمی دارم که کم کم داره
بیشتر میشه آیا این نشونه قطع رشد هست ؟
وقتی از پدرم این قدر کوتاهم حس بدی بهم دست میده
نمیدونم قدم بیشتر میشه یا نه
پاهام و کف دست و انگشتام هم نسبت به قدم خیلی کوچیکه سایز پام ۴۰ و دست و انگشتام هم کوتاه
(منظور کف دست و پا و انگشتان)
نمیدونم با این مشخصه ها رشدم قطع شده یا نه
لطفا راهنمایی کنید
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام . ابتدا بهتون بگم که هیچ مدرک علمی برای اثبات رابطه کوتاه قدی یا عدم رشدقد باخودارضایی وجود نداره
اما چون توی سن رشدقد نوجوان نیاز به انرژی و مواد مغذی و ویتامین داره و خودارضایی باعث کاهش مقدار توجهی از
این املاح و ویتامین ها از بدن میشه بنابراین خودارضایی میتونه بر رشد نکردن قد تاثیر غیر مستقیم داشته باشه
درمورد ریش و سبیل: رویش موهای صورت یا ریش یکی از علائم بلوغ در پسران هست و رشد قد هم در دوران بلوغ تا اویل ۲۰ سالگی ادامه داره بنابراین اگر ریش و سبیل داری دلیل بر این نیست که دیگه افزایش قد رو تجربه نمیکنی
اما موای زائد به ویژه نوهای اطراف آلت تناسلی درصورتی که زخیم و کلفت و نسبتا پرپشت باشه میتونه دلیل پایان مرحله بلوغ و ترشح غدد درون ریز باشه و بنابراین شانس بلند تر شدن شما تا حدود ۷۲ درصد کاهش پیدا میکنه
درمورد سایز کف دست و... : کمبود هورمون مردانه (آندروژن) قبل از سن بلوغ در جنس مذکر باعث بروز علایمی ثانویه جنسی و جسمی به طور ناقص / تناسب اسکلتی خواجه ای / آلت تناسلی کوچک / کوچک ماندن بیضه ها و تشکیل نشدن چین و چروک های خاص کیسه بیضه و کوتاه بودن استخوان کف دست و پا و انگشتان میشه
که در ۹۵ددرصد افراد بعد از ۲۰ سال حالت عادی و فرم درست خودش رو میگیره
ازطرفی درسن رشد تغیراتی مثل بلند تر بودن پاها نسبت به بالای بدن یا کوتاه بودن کف پا و کف دست کاملا طبیعی و در ادامه مسیر بلوغ و رشد تکامل پیدا میکنه
هراقدامی که افراد میخوان برای افزایش رشد قدشون انجام بدن باید قبل از بسته شدن صفحه های رشد استخوان ها و سن بلوغ درنظر گرفته بشه . درحقیقت استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ و تا اویل ۲۰ سالگی ادامه داره و درنتیجه بیشترین میزان افزایش قد در این دوران اتفاق میفته و در سالهای آخر میزان رشد پایین تر هستند . برای رشد فاکتور های زیادی نقش دارند از جمله ژنتیک ، تغذیه ، خواب ، ورزش و.. بهتره به همه این موارد توجه بشه و صفحه رشدی شما توسط متخصص غدد مورد بررسی قرار بگیره تا بشه بهتون کمک کرد تا شرایط بهتری رو تجربه کنین و در صورت نیاز تا زمانی که هرمون رشدی شما ترشح می کنه بتونید رشد قدی بهتری داشته باشین
سلام من ۱۳ سالم هست الان نزدیک ۲ سال و نیم هستش که خود ارضایی دارم قدم هم ۱۷۰ تا ۱۷۵ هستش ایا دیگه رشد قدی نمیکنم ؟
حداقل اگر ترک کنم ۱۹۰ تا ۲۰۰ میشوم ؟
لطفا سریعتر جواب بدین ممنون
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام . ابتدا بهتون بگم که هیچ مدرک علمی برای اثبات رابطه کوتاه قدی یا عدم رشدقد باخودارضایی وجود نداره اما ممکنه به صورت غیر مستقیم خودارضایی به دلیل اینکه مخصوصا در سن رشد قدرت و نیروی بدن شما را که باید صرف رشد بشه میگیره باعث کند شدن رشد قدی شما بشه
هراقدامی که افراد میخوان برای افزایش رشد قدشون انجام بدن باید قبل از بسته شدن صفحه های رشد استخوان ها و سن بلوغ درنظر گرفته بشه . درحقیقت استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ و تا اویل ۲۰ سالگی ادامه داره و درنتیجه بیشترین میزان افزایش قد در این دوران اتفاق میفته و در سالهای آخر میزان رشد پایین تر هستند . برای رشد فاکتور های زیادی نقش دارند از جمله ژنتیک ، تغذیه ، خواب ، ورزش و..
در بدن ، هورمون رشد در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در جاهای غضروفی رو تحریک میکنه و باعث میشه استخوان سازی بشه استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه داره یعنی تا اوایل 20 سالگی . برای افزایش هورمون رشد داشتن خواب کافی،استفاده از 6 وعده غذایی به جای 3 وعده،ورزش کردن،استفاده از مواد غذایی غنی از کلسیم :شیر ولبنیات،کاهش استرس مهم است.
بهره بردن از میزان کافی خواب برای عملکرد خوب هورمون های رشد ضروری هست . نداشتن خواب کافی میتونه میزان هورمون رشدی که بدن تولید می کنه رو کاهش بده همچنین برخی تمرینات کششی به افزایش قد در دوران بلوغ کمک میکنه .
سلام من ۱۶ سالمه و فقط دو بار این کار زشت رو کردم میخواستم ببینم تاثیری رو رشد قدم داره یانه
سلام من ۱۶ سالمه و فقط یک بار اینکار زشت رو انجام دادم میخواستم ببینم تاثیری روی رشد قدم داره یا نه چون اصلا از رشد قدم راضی نیستم نگرانم
ببین برادر من، اگه متوجه شدی که فقط یکبار اینکار رو انجام دادی و از مضراتشم با خبر هستی، بدون که خیلی خدا دوستت داشته،
اگه بخوام جوابت رو بدم، نگاه کن، شما با خودارضایی کلی انرژی از بدنت میره، زینک و کلسیم از بدنت میاد بیرون، در حالی که همون کلسیم و زینک میتونست باعث رشدت بشه.
غده هیپوتالاموس آسیب میبینه، سبب عطش جنسی بیشترت میشه، سبب ضعف استخوانهایت میشه و هزار تا درد و مرض دیگه....
ولی برادر من نگران نباش، اگه به فکر جبران باشی و دیگه این کار رو نکنی، این رو بدون که تاثیر روی قدت نمیزاره، چون که خود ارضایی رو ترک کردی، اما یادت باشه که ترک خودارضایی نیاز به زمان داره، همت و اراده قوی هم میخواد.
چه بسا من دیدم که خیلیااااا هستن که خودارضایی رو از 9 سالگی شروع کردن و تا 25 سالگی هم ادامه میدادن و کلی هم آسیب زدن به خودشون ، ولی تونستن با اراده شون ترک کنن... پس تو هم میتونی، چون اونا که دست و پای اضافی نداشتن !! اونا هم اراده کردن و موفق شدن، ما هم با اراده و همتت سعی کن ترک کنی خودارضایی رو که برات مشکل ساز نشه(خصوصاً توی رشد بدن و رشد قدت)
لب کلام:خودارضایی رو ترک کن وچون که خدای ناکرده روی رشد قدت تاثیر منفی میزاره و زندگیت رو کلاً میبره روی هوا و برات مشکلات زیادی بوجود میاره... با ارزوی موفقـــــــــــیت؛ ارادتمندیم؛ التماس دعا...
سلام به شما دوست عزیز
در اینجا در اول اینکه بهتر است اگر سوالی دارید در تایپیک جداگانه ای که مربوط به خود شما باشد سوال را مطرح کنید تا بتوانیم زودتر به سوال شما پاسخ بدهیم.
اما یک سری اطلاعات وجود دارد که بهرت است در این مورد باهم بیشتر به آن دقت کنیم.
بسیاری از اطلاعاتی که شماها از سایت ها و همسالان دریافت می کنید و گاهی حتی بزرگ تر ها با اغراق زیاد همراه می باشد مخصوصا در مورد خودارضایی و نیازهای جنسی.
در اول اینکه با ورود به سن نوجوانی تجربه نیازهای جنسی برای نوجوان چه دختر و چه پسر یک امر طبیعی هست در مسیر رشدی که کمک می کند در آینده آماده تشکیل زندگی مشترک شود. با توجه به شرایط سنی و خب اینکه امکان رابطه جنسی در این سن وجود ندارد خب عموما افراد از خودارضایی برای رفع نیازهای جنسی خود استفاده می کنند و انقدر که از عوارض خودارضایی ئر سایت های مختلف می شنوید و یا از دوستانتان که بر شرایط رشد قدی ، پوست و مو، بینایی و... تاثیر می گذارد این اطلاعات با اغراق زیادی همراه هست و بیشتر این مشکلات دلیل و ریشه دیگری دارند که شاید خودارضایی در حالت افراطی که به شکل اعتیاد باشد به دلیل اینکه انرزی زیادی از فرد می گیرد و اگر این انرژی و ویتامین ها مجدد دریافت نشود بتواند باعث تشدید ان شود اما عامل آن خودارضایی در بیشتر موارد نیست .
پس سرزنش کردن خودت کمکی به بهبود این مشکلات نمی کند اما خب این موارد به معنایی تایید خودارضایی نیست اما قرار هم نیست شما احساس گناه کنید و یا فکر کنید که همه زندگی و مسیر رشدی شما قرار است تحت تاثیر این رفتار قرار گیرد اما اگر همین رفتار به شکل افراطی باشد در آن زمان خب بله ممکن است مشکلات جسمی و روحی را به دبنال داشته باشد.
خود ارضایی اگر در پسران نوجوان بیش از دو بار در هفته انجام شود، غیر طبیعی جلوه میکند. نوجوان به دلایلی که پیش از آن توضیح دادیم (تغییر بدن، ترشح هورمن های جنسی در بالاترین حد خود و اضطراب دوره بلوغ) در این سن نه تنها به آرامش جنسی نرسیده بلکه با هجمه ایی از حالات و روحیات جنسی مواجه شده و با محدودیت های سنی خود، چاره ایی به غیر از ارضای نیاز خود از طریق خود ارضایی ندارد.
اما اگر بیش از نهایتا دو بار در هفته زمان و ذهن خود را معطوف به این امر کند از رشد در زمینه های دیگر در سن خود و خلاقیت و شکوفایی باز میماند و تنها ایده آل او دسترسی به موقعیتی برای ارضای نیاز خود میشود.
در مورد رشد قدی هم خب بهتر است که با شروع علایم دوران بلوغ به متخصص غدد مراجعه کنید تا در این مسیر به رشد قدی بهتر شما کمک شود در مسیر رشد قدی رشد دوران کودکی شما و همچنین شرایط ژنتیکی، ورزش، تغذیه و خواب می تواند تاثیر زیادی داشته باشد .
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)